Užduokite klausimą

Klauskite

El. Paštas: *

Telefono Nr.:

Jūsų Klausimas: *

Andrius Česnauskas - profesionalus asmeninis treneris Vilniuje

Asmenininės treniruotės sporto klube. Konsultavimas mitybos ir sporto klausimais. Sporto programos ir mitybos plano sudarymas,

 

 

PASLAUGŲ PAKETAI

VISKAS VIENOJE VIETOJE

  • sportoprograma2 35.00 € UžsisakytiPlačiau
    sportoprograma2

    Sporto programa – 2 mėn.

    35.00 €

    Norite dovanoti? Užsakant paminėkite pastabose ir mes atsiųsime dovanų kuponą.

    • 8 savaičių (2 mėn.) trukmės individuali sporto programa.
    • Sudaroma užpildžius sveikatos ir fizinės būklės vertinimo anketas.
    • Nuorodas į anketas išsiųsime E. paštu.
    • Esant poreikiui treneris susiekia dėl informacijos patikslinimo.
    • Atsiunčiama per 3-5 dienas E. paštu (PDF formatu).
  • progmittren 116.00 € 99.00 € UžsisakytiPlačiau
    progmittren

    programa + treniruotė + mitybos planas

    116.00 € 99.00 €

    Norite dovanoti? Užsakant paminėkite pastabose ir mes atsiųsime dovanų kuponą.

    • 8 savaičių (2 mėn.) trukmės individuali sporto programa.
    • 1 asmeninė treniruotė namuose (Vilniuje) apmokyti kaip teisingai sportuoti pagal programą.
    • 1 savaitės individualus mitybos planas.
    • Sudaroma užpildžius sveikatos, fizinės būklės vertinimo, mitybos anketas.
    • Nuorodas į anketas išsiųsime E. paštu.
    • Esant poreikiui specialistas susiekia dėl informacijos patikslinimo.
    • Treneris atvykdamas į namus atsiveža sporto programą ir mitybos planą.
  • mitybosplanas1 39.00 € UžsisakytiPlačiau
    mitybosplanas1

    Mitybos planas 1 savaitės

    39.00 €

    Norite dovanoti? Užsakant paminėkite pastabose ir mes atsiųsime dovanų kuponą.

    • 1 savaitės individualus mitybos planas.
    • Sudaroma užpildžius mitybos anketą.
    • Nuorodą į anketą išsiųsime E. paštu.
    • Esant poreikiui specialistas susiekia dėl informacijos patikslinimo.
    • Atsiunčiama per 3-5 dienas E. paštu (PDF formatu).

TINKLARAŠTIS

SPORTAS - MITYBA - AKTYVUS LAISVALAIKIS

Ar tavo pečiai sveiki? (video)

Ar tavo pečiai sveiki? (video)

Jeigu negalite lazdelės perkelti už nugaros tiesiomis rankomis jūs tikrai turite problemų su pečiais. Beje, tai…

Noriu stovėti ant galvos!

Noriu stovėti ant galvos!

Įspūdinga! Efektinga! Tokiais šūksniais palydime visus, sugebančius grakščiai atsistoti ir pastovėti ant galvos. Ir nors kasdieniame…

Mirties trauka paprastai (Deadlift)

Mirties trauka paprastai (Deadlift)

Jei reikėtų pasirinkti vieną pratimą iš bazinių judesių arsenalo, asmeninis treneris Andrius Česnauskas neabejotinai rinktųsi „Mirties trauką”.…

ATSILIEPIMAI

KĄ KLIENTAI KALBA APIE MUS

Viltė Žukausko

„Ne klientas, o pacientas“ – taip mane vadina Andrius. Iš tiesų – turiu kelias labai rimtas stuburo traumas, apie kurias pamirštu sportuodama su juo. Andrius visuomet stebi mano kūną atliekant pratimus, koreguoja milimetrines judesio paklaidas, nuolatos teiraujasi ir bando suprasti skausmo/įtampos priežastis ir pagal tai koreguoja programą. Su Andriumi aš vėl galiu stovėti ant galvos, išmokau taisyklingai daryti pratimus, kuriuos iki šios dariau belekaip. Esu turėjusi daug trenerių, bet nė vieno žmogaus iki šiol nebūčiau galėjusi rekomenduoti su tokia ramia širdimi ir tokiu tvirtu pasitikėjimu.

- Viltė Žukausko
Mantas Ručinskas

Jau metai laiko, kai kartu su žmona sportuojame su treneriu. Andrius yra tikras savo darbo profesionalas. Patinka jo treniruočių pratimų įvairovė, vertingi patarimai, imponuoja asmeninė gyvenimo filosofija. Andrius padėjo suformuoti man teisingus mitybos įpročius.

- Mantas Ručinskas
Tadas Gudžiauskas

Dar pries metus sunkiai judedavau, darydavau parasciausius kasdieninius veiksmus kaip lipimas laiptais , pirkiniu krepseliu nesiojimas ir panasiai. Siai dienai begu maratonuose, dalyvauju triatlonuose, varzybose, kurios padeda isaiskinti atletiskiausius salyje ir to viso pradzia pazintis su Andriumi, kuris kryptingai mane treniravo taikydamas labai neiprastas man technikas, kuriu deka sutvirtejau, pasikeiciau isoriskai ir igijau pasitikejimo savimi. Andrius ne tik konsultavo sveikos mitybos klausimais, bet kasdieniu savo demesio ismoke ju laikytis, taise klaidas ir patarinejo kap dar galima buti geresniu. Kiek bebendrauciau su kitais sportuojanciais ar galvojanciais pradeti keisti save visad rekomenduoju susipazinti su Andriumi, kadangi pirmieji zingsniai sunkiausi ir labai gerai kai yra draugas kuris padeda juos zengti uztiktintai savo tikslu link.

- Tadas Gudžiauskas

SUSISIEKITE

IR MES IŠSPRĘSIME JŪSŲ PROBLEMĄ