Ar esi tinkamas tarnauti Lietuvos kariuomenėje?

Ar žinojei, kad norintiems tarnauti Lietuvoje kariuomenėje tiek vyrams, tiek ir moterims yra keliami du reikalavimai susiję su žmogaus fizine būkle. T.y. nepriekaištinga sveikata: turite atlikti tokius tyrimus kaip kraujo, šlapimo, plaučių tūrio, plaučių peršvietimas, tepinėlio, klausos, regos, intelekto testai ir t.t. Antrasis yra fizinio parengtumo. Kandidatai į karius turi daryti atsispaudimų max. skaičių per 2min., susilenkimų max. skaičių per 2 min. ir laikui bėgti 3 km. Poilsis tarp pratimų 10 min.

Pradėjus daryti atsispaudimus nusileisti reikia iki alkūnės pasiekia 90 laipsnių kampą. Viršutinėje padėtyje rankos turi pilnai išsitiesti. Stuburas pratimo atlikimo metu neturi lankstytis ir yra neutralioje padėtyje. ilsėtis galima tik viršutinėje padėtyje nepakeliant nei vieno delno nuo žemės. Atkėlus delną nuo žemės, atsirėmus keliu į žemę pratimo atlikimas yra sustabdomas ir toliau nebeskaičiuojama.

Susilenkimus darant ilsėtis galima apatinėje padėtyje. Atsilenkimo atgal metu mentys turi liesti žemę. Viršutiniame taške stuburo apatinis ir viršutinis slanksteliai turi kirsti vertikalią. Rankos ant pakaušio, pirštai priešingų rankų sunerti arba liečia vieni kitus.

Kandidatams į karius yra taikomi šie reikalavimai:

Maksimaliai galima surinkti po 100 taškų iš kiekvieno pratimo, viso 300. Kad minimaliai išlaikyti normatyvus reikia surinkti ne mažiau kaip po 60 taškų iš kiekvieno pratimo, viso 180.

Kariams profesionalams priklausomai nuo to kokiose pajėgose tarnauja (spec. pajėgos, koviniai daliniai, logistai ar štabai) fizinio parengtumo reikalavimai  yra tokie pat arba didesni.

Tai, ar esi tinkamas profesinei karo tarnybai?!

do. more.

Andrius Česnauskas, asmeninis treneris, acefit.lt