+370644 44432
andrius@acefit.lt
0
ACEFIT
  • Sporto programa
  • Treniruotės
  • BMA Skaičiuoklė
  • Blog’as
  • Kita
    • Apie mane
    • Kontaktai
    • D.U.K.
  • Sporto programa
  • Treniruotės
  • BMA Skaičiuoklė
  • Blog’as
  • Kita
    • Apie mane
    • Kontaktai
    • D.U.K.
  • Home
  • Mityba
  • Sveiki pusryčiai

Mityba

Sveiki pusryčiai

IMG_1779

Pusryčiai! 2 bananai, 2 kiaušiniai, 200 g varšės, 8 šaukštai susmulkintų avižinių dribsnių, waldenfarms bekaloris , becukris braškių skonio padažas, šviežiai spaustos apelsinų sultys.

Sumalti avižinius dribsnius iki miltų (su blenderiu), sutrinti bananus(šakute arba blenderiu). Į bananų masę įmušti kiaušinius, sudėti varškę ir suplakti arba sublenderiuoti kol masė taps vientisa. Po truputi dėti sumaltus avižinius dribsnius ir viską gerai išmaišyti, tešla turi gautis tiršta, kepti įkaitintoje keptuvėje ant silpnos ugnies! (mes kepimui naudojome kokosų aliejų).

Skanaus!

acefit.lt

Tags:dietaką valgyti psuryčiamsmaistasmitybasuper maistassveikas maistassveiki psuryčiai
  • Share:
Andrius Česnauskas

You may also like

10 moterų klaidų pasirenkant dietą: 10. Valgo saldumynus norėdamos būti geros nuotaikos

  • sausio 31, 2016
  • by Andrius Česnauskas
  • in Mityba
Skaitykite:  9 moterų klaida pasirenkant dietą – vartoja per mažai angliavandenių Daugybė moterų valgo tai, ko iš tiesų nenori, nes...
10 moterų klaidų pasirenkant dietą: 8. Vartoja per daug gerųjų riebalų
sausio 22, 2016
10 moterų klaidų pasirenkant dietą: 7. Suvartoja nepakankamai baltymų
sausio 17, 2016
10 moterų klaidų pasirenkant dietą: 6. Persivalgymas vakarais
sausio 5, 2016

Leave A Reply Atšaukti atsakymą

Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.

Paieška

Kategorijos

  • Be kategorijos
  • Laisvalaikis/poilsis
  • Mityba
  • Motyvacija
  • Treniruotės

Kitos nuorodos

Naudojimosi sąlygos

D.U.K.

Kontaktai

Mane rasite

  • Facebook
  • Linkedin
  • Instagram
  • Youtube

Kontaktai

+37064444432

andrius@acefit.lt

Priegliaus g. 1, Vilnius, Lithuania.

ACEFIT - Andrius Česnauskas Fitness Coaching 2017. Be sutikimo kopijuoti turinį draudžiama.