“HIGH 5” CHALLENGE

 

5 savaitės jėgos + finisher (HIIT) + recovery

5 savaitės hipertrofijos + finisher (HIIT) + recovery

5 dienos idealios mitybos per savaitę (bus patiekalų meniu)

iki -5 kg nuo pilvo per 10 savaičių (o gal ir daugiau?)

 

Skirta tau jeigu:

Esi vyras.

Tau 20-35 metai.

Nesi patenkintas savo išvaizda.

Neturi valios sveikai maitintis.

Sunkiai sekasi laikytis sporto grafiko. 

Nori tapti stipresniu.

Nori įrodyti pats sau, kad tu gali.

Challenge pradžia

2019 m. kovo 18 d.

Challenge pabaiga

2019 m. gegužės 27 d.

Dalyvis įsipareigoja:

1. Informuoti trenerį apie galimus sveikatos apribojimus.
2. Pirmą ir paskutinę iššūkio dieną nusifotografuoti visu ūgiu iš priekio, šono, galo ir nuotraukas atsiųsti treneriui.
3. Kartą per savaitę nurodytą dieną matuotis kūno apimtis ir svorį.
4. 5 dienas per savaitę maitintis tik meniu nurodytais patiekalais.
5. Kasdien mobilioje programėlėje fiksuoti mitybos progresą.
6. Pagal sudarytą programą nuosekliai sportuoti 4-5 kartus per savaitę.

Dalyvio mokestis

10 savaičių iššūkio investicija į save 49€

Iššūkį organizuoja

Treneris Andrius Česnauskas

Telefonas